Przystawki i przekąski/ Sałatki

Sałatka z rukolą, łososiem i pomidorami

Sałatka z rukolą, łososiem i pomidorami

Sałatka z rukolą, łososiem i pomidorami to pyszna i lekka sałatka w sam raz na zdrową kolację lub przekąskę w ciągu dnia. Wyrazisty smak rukoli doskonale współgra z delikatnym łososiem i warzywami.

Sałatka z rukolą, łososiem i pomidorami

Drukuj przepis
Czas gotowania: 15

Składniki

  • -2 garści rukoli
  • -puszka łososia w sosie własnym
  • -2 pomidory
  • -kilka rzodkiewek
  • -garść dowolnych kiełek (ja dałam kiełki rzodkiewki)
  • -2 łyżki dowolnych ziarenek (słonecznik, pestki dyni)
  • -2 łyżki oleju lnianego (jeżeli nie mamy, zastępujemy oliwą
  • -2 łyżki oliwy z oliwek
  • -glassa sojowa
  • -sól, pieprz

Przygotowanie

Rukolę myjemy. Pomidory kroimy w kostkę, rzodkiewki w pół plasterki. Łososia odsączamy z zalewy. Na talerzu układamy rukolę, na niej układamy pomidory, rzodkiewkę i łososia (po połowie). Wierzch posypujemy ziarenkami i kiełkami. Całość polewamy olejem lnianym, oliwą z oliwek i glassą sojową. Doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy.

Smacznego 🙂

Może Ci się spodobać również

9 komentarzy

  • Reply
    Marzena
    8 marca 2015 at 13:45

    Wspaniała sałatka, uwielbiam takie smaki 🙂

  • Reply
    domowacukierniaewy.blox.pl
    8 marca 2015 at 15:38

    Uwielbiam 🙂 Świetna sałatka!

  • Reply
    Agnieszka
    9 marca 2015 at 09:17

    W lecie często robię takie sałatki. Ale właściwie dlaczego tylko w lecie. Chętnie bym się poczęstowała Twoją.

  • Reply
    Małgosia napiecyku
    9 marca 2015 at 12:40

    Jaka lekka, wiosenna sałatka, chętnie zjem na obiad 🙂

  • Reply
    mojamalakuchnia
    9 marca 2015 at 17:35

    przepyszna sałatka. samo zdrowie i to jakie smaczne! 🙂

  • Reply
    healthy maniacs
    9 marca 2015 at 18:53

    bardzo tutaj smakowicie 🙂

  • Reply
    Marzena
    15 marca 2015 at 08:36

    W którym momencie kiełki?

    • Reply
      Marta
      15 marca 2015 at 09:13

      Kiełki dodajemy razem z ziarenkami, już dopisałam 🙂

    Zostaw komentarz

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Search
    Generic filters
    Filter by Custom Post Type